就医指南 | 联系我们
  医院简介
  疼痛康复 您当前的位置:首页—疼痛康复
 
“枕头”对颈椎病的预防与康复的重要性
[发布时间:2014-09-25 15:40:07 ] [阅读次数:5580 次 ]

医学上,枕头不仅是睡眠舒适所需,还是一种能防治颈椎疾病的必需品。



正常状态下,人的脊椎从侧面看有四个生理弯曲,以容纳内脏和维持人体直立中轴线,


从下向上为骶椎向后弯,腰椎向前弯,胸椎向后弯,颈椎向前弯。任何破坏生理弯曲的


疾病都会引起疾病。睡觉时人体大部分肌肉松弛,6个小时以上的颈椎承托物和塑型作


用将会对颈椎状态有很大的影响,所以枕头的质量会影响人体颈椎的形态和功能。如果


枕头过高或过低,颈部的生理弧度被破坏,关节变形和肌肉牵扯,睡了一夜连续几小时


下来,会感到颈肩部有酸胀、疼痛等不适,落枕和骨刺就是颈椎病的早期表现。



    人们常说“高枕无忧”,是否睡眠时选择高一些的枕头对身体更有好处呢?事实上并


非如此。枕头过高,会使颈椎自然弯曲的弧度发生改变,使颈椎原本前凸的状态消失,


甚至变得向后反弓,脊椎管内容量变小,容易压迫下颈椎神经。下颈肌发生痉挛和劳


损,时间长了容易引起下椎间盘破裂突出,除了颈部和肩部酸痛之外,特别容易出现肩


背牵扯痛或手臂手指发麻。下颈部肌肉长时间处于过屈紧张状态,喉部容易堵塞打呼噜


和口干舌燥。



    有些人认为有了颈椎病,就不睡枕头了。但无枕而眠使头部向后仰起同样损伤颈椎正


常弯曲。无枕时上颈部被长时间牵拉,肌肉紧张水肿发生颈枕部肌筋膜损伤,发生颈部


酸痛、失眠、烦躁等症状。严重者发生后头牵扯痛或针刺痛甚至闪电样痛,一旦椎间盘


突出还容易压迫脊髓血管出现下肢无力。还有头颈部的静脉无瓣膜,长期使头部处于较


低位置,重力会使脑部供血不均衡,静脉血回流变慢,脑组织郁血,废物排出受阻容易


出现头昏脑胀脑细胞变性。



    人们在睡眠时口鼻和皮肤都会排泄出潮湿气体、汗液、油垢,这些会使棉花枕芯发潮


污染,因此选一个既透气好又不会变形的枕芯非常重要。



“梦斯蓝”硬质海绵颈椎健康枕的设计符合人体生理曲线,有大、中、小几种型号供选


择。据说它用秘制配方特制而成的海绵,透气良好质地较硬而韧三十年不会变形,所以


其具有很好的牵引和自动修复颈椎不稳的作用。没有颈椎病或轻度颈椎的人使用可预防


颈椎变形和使轻度损伤在睡眠中自然修复,而重些的颈椎病经治疗过后更需要合适的枕


头以帮助恢复过程保持正常和巩固疗效。


[打印本页]  [关闭本页]